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Uno de los pilares basicos de mantener una buena higiene bucodental es practicar una excelente tecnica de  cepillado. En nuestro dia a dia en la clinica vemos con frecuencia como muchos pacientes no tienen claro si lo  hacen bien o no, por ello vamos a intentar explicar cuales son los errores mas comunes a la hora de limpiarse  los dientes.  * Lo mas habitual es no tener una tecnica depurada. Para hacerlo correctamente debe elegir un cepillo de  cerdas no muy duras y seguir un orden de cepillado: lo ideal es empezar por la mandibula, primero por la parte  posterior y luego la anterior, para después seguir con la arcada superior.4  * No olvidar la limpieza de la lengua, ya que en ella se alojan muchas bacterias.  * El exceso de pasta de dientes puede crear sensación de limpieza irreal. Recuerda: es suficiente con una  cantidad del tamaño de un guisante.  * Usar seda dental para eliminar los restos que el cepillo no puede eliminar.  
¿QUE ES UNA LIMPIEZA BUCAL?